3 giorni - 2 notti
Dal 9 all'11 luglio 2021
SABATO 10 LUGLIO
7.00 – 8.00 30 min di meditazione + 30 min rilassamento con Campane Armoniche con esercizi di respiro
Colazione
10.00 Camminata e ascolto del respiro. Pranzo al sacco o possibilità di pranzo in malga. Rientro previsto nel pomeriggio
18.00 – 19.00 Esercizi di respiro e approfondimento sulla differenza tra respirazione toracica e respirazione addominale + 15 min di meditazione
Cena
DOMENICA 11 LUGLIO
7.00 – 8.00 30 min di meditazione + 30 min rilassamento con Campane Armoniche con esercizi di respiro
Colazione
Check out Hotel entro le ore 10.00
IRENE BOTTURA
Istruttrice di Pilates (didattica PowerPilates). Musicoterapista e operatrice di “Massaggio sonoro con campane Tibetane” e di “Dinamiche Tonali e Ritmiche con l’uso della voce”, cantante lirica e insegnante di canto. Frequenta Stage sulle tecniche di respirazione e rilassamento con esperti di fama internazionale come Federico Mana e Mike Maric.
Hotel Los Andes - Via Dolomiti 5, Castello di Fiemme (TN)
- Presenza di febbre superiore a 37.5
- Presenza di sintomi influenzali per se e i propri conviventi
- Contatto con una persona contagiata negli ultimi 14 giorni
- Provenienza da una zona a rischio (dichiarate tali dalle autorità competenti) negli ultimi 14 giorni
Presentandovi all’appuntamento per fruire del servizio prenotato confermate implicitamente l’assenza dei fattori di rischio sopra elencati.